Таня * предлагает Вам запомнить сайт «Секреты идеальной хозяйки»
Вы хотите запомнить сайт «Секреты идеальной хозяйки»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Для самых идеальных хозяек...

Читать

МирТесен

Блог
За красоту твоей души !
10 сен, 18:00
+1 0
Моим друзьям по Интернету
10 сен, 02:00
0 0
Эта икона помогает всем! ОТПРАВЬ ЕЕ ДРУЗЬЯМ И БЛИЗКИМ!!!
10 сен, 03:13
0 0
Денежное дерево на счастье.
10 сен, 03:25
0 0
Хочу Друзья. вам пожелать
10 сен, 01:22
0 0

Меню от женщины, похудевшей на 89 кг за полтора года

развернуть

Спустя полтора года, эта женщина достигла своей цели.

«Центр лечения ожирения» даже удостоил ее звания «Женщина года».

Ожирение – на сегодняшний день одно из самых серьезных заболеваний, от которого страдают с каждым днем все большее количество людей.


Так вот, нам бы хотелось сегодня поделиться реальной историей жизни женщины, страдающей ожирением.

Когда-то она весила 150 кг, а после родов еще и поднабрала из-за постоянного переедания.

И всего лишь небольшая корректировка диеты и ей удалось сбросить 89 кг за не столь большой период времени.

Иначе, ей оставалось бы жить не более года. Помимо проблемы ожирения, ей пришлось столкнуться с трудностями при ходьбе, а так же болью в спине.

Но, образумившись, она взяла себя в руки и начала заботиться о своем здоровье, чтобы выжить.

Она стала питаться исключительно полезной пищей и делала кардио упражнения 3 раза в неделю.

Избегая пищи, богатой углеводами и сахаром, всего за полтора года, эта женщина сумела потерять 89 кг.

Каждый день питалась согласно следующему плану диеты:

Завтрак:

  • два яйца
  • грибы
  • помидоры
  • заканчивался завтрак зеленым пюре (из свежих сезонных овощей и с небольшим количеством воды)

Обед:

  • вареный или запеченый картофель с перцем чили
  • 1 кусочек ржаного хлеба
  • свежие зеленые овощи (брокколи, капуста, огурцы, листья салата и т.д.)
  • запеченная рыба или куриный стейк

Перекус:

  • обезжиренный йогурт или какие-то фрукты

Ужин:

  • спагетти или макароны с нежирным видом сыра и томатным соусом
  • свежие зеленые овощи

Спустя полтора года, эта женщина достигла своей цели. «Центр лечения ожирения» даже удостоил ее звания «Женщина года».

В настоящее время, благодаря этой диете, эта женщина здорова, счастлива, и находится в отличной форме.

Понравилось? Обязательно поделись с друзьями!


Источник →

Опубликовано 17.04.2018 в 09:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Последние комментарии

Валентина Белова
Большое спасибо!
Валентина Белова Что можно, а что нельзя сажать на грядку после огурцов в следующем году?
Таня Попова
Спасибо!)
Таня Попова Что можно, а что нельзя сажать на грядку после огурцов в следующем году?
natalia belotserkovets
Лидия Луцишина
!!!!!
Лидия Луцишина НАТУРАЛЬНЫЙ ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ДЛЯ ВЕЩЕЙ, С КОТОРЫМ НЕ СРАВНИТСЯ НИ ОДИН МАГАЗИННЫЙ ПРОДУКТ
Валентин !
Мария Новикова
Нина Живило
Валентин !
Наталья Комкова